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Come lo stress può influire sulla libido
Quando il corpo sperimenta lo stress, subisce una serie di cambiamenti per prepararsi a scappare o rimanere a combattere. Questa è chiamata risposta di lotta o fuga. Come parte di questa risposta, le persone possono sperimentare un aumento della frequenza cardiaca, della frequenza respiratoria e della pressione sanguigna. Le funzioni non essenziali vengono quindi ridotte, compreso il desiderio sessuale.
Effetti fisiologici
La risposta allo stress stimola anche il rilascio di ormoni come il cortisolo e l'epinefrina, che possono causare una diminuzione del desiderio sessuale ad alti livelli. Quando le persone soffrono di stress cronico, il corpo ha una maggiore richiesta di produzione di cortisolo, che alla fine si traduce in un minore interesse per il sesso.
Effetti psicologici
L'aspetto psicologico dello stress può portare a una mente distratta e sopraffatta, che può portare a un calo del desiderio di sesso o alla mancata presenza durante il sesso. Può anche avere un impatto sull'umore, portando a depressione o ansia, che possono anche smorzare la libido.
Scelte di stile di vita
Quando lo stress non è controllato, può portare alcune persone ad assumere abitudini malsane come bere, fumare, mangiare troppo e mancanza di esercizio e cura di sé. Questi fattori possono influenzare il modo in cui un individuo si sente rispetto a se stesso e possono avere un impatto negativo sulla vita sessuale sana.
CHE COS'È LA TERAPIA ORMONALE?
Il dottor Powers spiega la terapia ormonale e le ragioni per cercare un medico. Se le condizioni sopra elencate ti danno fastidio nella vita di tutti i giorni, guarda questo video per avere maggiori informazioni sui benefici che la terapia ormonale può offrirti!
Suggerimenti per affrontare lo stress per migliorare il desiderio sessuale
Ci sono alcuni passaggi che le persone possono adottare per ridurre al minimo lo stress e migliorare la propria vita sessuale. Alcune strategie efficaci includono:
Gestire lo stress
La gestione generale dello stress può aiutare a migliorare la libido. Ci sono molte diverse tecniche di rilassamento che possono essere utili per affrontare la preoccupazione e l'ansia. Questi includono aromaterapia, immagini guidate, esercizi di respirazione, diario, meditazione e rilassamento muscolare progressivo.
Esame delle relazioni
Gli individui che hanno a che fare con una bassa libido dovrebbero esaminare la salute della loro relazione. Lo stress e il conflitto possono essere fattori principali nella bassa libido e possono verificarsi sia nelle donne che negli uomini. Affrontare le difficoltà relazionali con un consulente professionista può aiutare a migliorare la connessione generale e la relazione sessuale.
Contattaci Oggi
Le donne che credono che lo stress abbia un impatto negativo sulla loro vita sessuale possono spesso sentirsi sopraffatte o sconvolte. Il nostro team al Tideline Center for Health & Aesthetics comprende terapisti sessuali qualificati che possono aiutare a creare un piano personalizzato per aiutare ogni individuo a superare lo stress per migliorare la propria vita sessuale. Contatti il nostro ufficio oggi per fissare un appuntamento con uno dei nostri fornitori.
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